Эффективные методики развития силы. Атлетизм, армрестлинг, пауэрлифтинг, А. Л. Бражник

Эффективные методики развития силы. Атлетизм, армрестлинг, пауэрлифтинг, А. Л. Бражник
Автор: А. Л. Бражник
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 264
Год издания: 2010
Язык: Русский
В этой книге подробно рассмотрены эффективные методики развития силы для тех, кому она необходима в спортивной сфере, либо в профессиональной деятельности, а также для всех увлекающихся атлетизмом и общефизическим развитием. Для помощи в усвоении читателем изложенного материала данная работа содержит описание мышц человека, а также всего разнообразия протекающих в них процессов. Помимо атлетической подготовки, в книге подробно рассмотрены методики тренировки спортсменов в таких современных и набирающих популярность видах спорта, как армрестлинг и пауэрлифтинг. Тренировочные программы, приведенные в пособии, сопровождаются большим количеством иллюстраций, а также пояснений к ним. В приложении к данной книге описаны методы профилактики травматизма в подготовительном и соревновательном процессе. Кроме этого, в случае получения травмы спортсмен сможет воспользоваться предлагаемой реабилитационной программой для восстановления спортивной работоспособности.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Звезды Маньчжурии, Альфред Хейдок
Звезды Маньчжурии, Альфред Хейдок
Сонаты для фортепиано, В. А. Моцарт
Сонаты для фортепиано, В. А. Моцарт
Таблицы для счёта (комплект из 4 плакатов)
Таблицы для счёта (комплект из 4 плакатов)

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com